تحميل برنامج 30 يوم لياقه الكمبيوتر مجانا, تطبيق التمارينات واللياقة المنزلية والذي يدعم العمل على جهاز الكمبيوتر بجميع أنظمة الويندوز ويمكن استغلال جميع الخدمات المتاحة في داخل البرنامج, كما أن الهدف الرئيسي من البرنامج هو تحسين اللياقة البندية والصحة على أسس علمية وكذلك يدعم مواصلة التمارين لتحقيق نتائج مذهلة, ويجب عليك اتباع خطط اللياقة في ثلاثين يوم لكي يكون لها تحسيت اللياقة البدنية والصحة على اسس علمية ومواصلت تحقيق النتائح بشكل مذهل, ولقد أثبث التطبيق فاعليته ويدعم على شكل تدريجي بعد 30 يوم من أجل مواصلة التمارين وتحقيق لياقة وفاعلية عالية وإنقاص الوزن, طريقة استخدام تطبيق 30 يوم لياقة بسيط جدا وغير معقد وحاز على شعبية كبيرة وأصبح من أهم وافضل التطبيقات الحالية التي إنتشرت في وقت قصير جدا من كل جديد .
إمكانيات برنامج 30 يوم لياقه :
يحتوي البرنامج على ثلاث مستويات وهو مستوى المبتدئين وسوف تجد فيه التدريبات اللازمة وغيرها من المستويات الاخرى, ويحدد لكم التطبيق على أن يجعلك جسمك يتغير بعد 30 يوم وبطريقة بسيطة جدا وغير معقدة على الإطلاق ولقد حاز البرنامج على شعبية كبيرة وأصبح من أهم وأفضل تطبيقات اللياقة ولا يمكن الاستغناء عن الخدمات المتاحة فيه وطريقة استخدام البرنامج بسيط وسهل للغاية وحاز على شعبية كبيرة, من الجدير الذكر بان التطبيق يحتوي على سجل تقدم التدريب تلقائيا وايضا يشمل على دليل فيديو ويمكن زيادة خطوات كثافة التمرين بخطوة ويدعم التحدي وتقاسم المنافع على مدار 30 يوم وحصة مع أصدقائك على وسائل الإعلام الإجتماعي .
طريقة استخدام برنامج 30 يوم لياقه :
يدعم البرنامج العمل على جهاز الكمبيوتر بكفاءة أنظمة الويندوز وذلك بإسخدام محاكي للأندرويد ومن ثم القيام بتنزيل البرنامج بالطريقة التسلسلية الصحيحة ومن ثم القيام بتثبيته حتى يصبح جاهز للإستخدام وبعد ذلك نقوم بفتح التطبيق وإستغلال جميع الخدمات المجانية وبعد ذلك نقوم بفتح التطبيق وإستغلال جميع الإمكانيات المتاح في داخل التطبيق, لقد إنتشر برنامج 30 يوم لياقه بشكل كبير بين المستخدمين لأنه يهدف إلى تحسين الجسم بشكل ملحوظ ومطلع عليه نحن الأن سنضع لكم النسخة الجديدة لهذا البرنامج ونضعه بين أيديكم لكي تتمكنوا من الاستفادة من جميع الإمكانيات المتاحة فيه .
مميزات برنامج 30 يوم لياقه :
- يحتوي على تحدي ثلاثين يوم لكامل الجسم وايضا تحدي عقب ثلاثين يوم .
- يمكن مشاركة التمارين عبر وسائل الإعلام الإجتماعية زيادة خطوة كثافة التمرين بخطوة .
- يحتوي على سجل تقدم التدريب تلقائيا ويذكركم اتخاذ التحديات كل يوم ويشمل على دليل الفيديو .
- لقد إنتشر برنامج بشكل كبير بين المستخدمين وأصبح من أهم وأفضل البرامج الحالية للياقة البدنية .
- طريقة استخدام البرنامج بسيطة جدا ولا يحتاج لخبرة وشروحات كبيرة من أجل الاستمتاع بخصائص البرنامج .
- يحتوي على ثلاث تحديات ومن ههذ التحديات المبدئي مما يجعل عمليات التدريب اكثر كفاءة وفاعلية بشكل كبير .